Recent Posts

Varno in učinkovito čiščenje stekel na višini v sodobnem okolju

Varno in učinkovito čiščenje stekel na višini v sodobnem okolju predstavlja eno izmed ključnih nalog za zagotavljanje čistega, estetskega in varnega delovnega ali bivalnega prostora, zlasti v mestih, kjer prevladujejo visoke poslovne stavbe in moderna arhitektura. Sodobna infrastruktura pogosto vključuje velike steklene površine na fasadah nebotičnikov ter drugih visokih objektov, kar zahteva uporabo specializiranih tehnik ter opreme za dostop do težko dosegljivih točk. Pri tem ima velik pomen uporaba profesionalnih metod kot so vrvna tehnika (alpinistični pristop), dvižne ploščadi oziroma avtolestve, ki omogočajo varno delo na višini brez ogrožanja zdravja izvajalcev. Poleg tega je pomembno upoštevati zakonodajne smernice s področja varstva pri delu (npr. Zakon o varnosti in zdravju pri delu), ki določajo pogoje za izvajanje storitev kot je čiščenje stekel na višini – od obvezne zaščitne opreme do rednih usposabljanj zaposlenih. V okviru modernih čistilnih servisov se uveljavljajo napredni postopki čiščenja s pomočjo teleskopskih sistemov z demineralizirano vodo ali avtomatiziranimi robotskimi napravami, ki zmanjšujejo potrebo po neposrednem stiku delavca s površino okna ter obenem povečujejo produktivnost dela. Pomemben vidik kakovostnega vzdrževanja steklenih površin je tudi izbira ustreznih ekoloških čistilnih sredstev, saj ta ne škodijo materialom niti okolju oziroma uporabnikom objekta. Redno profesionalno pranje fasadnih stekel prispeva k daljši življenjski dobi oken, preprečuje nastanek trdovratnih madežev zaradi vodnega kamna ali industrijskega onesnaženja ter izboljšuje energijsko učinkovitost stavb z večjim prepuščanjem svetlobe v notranjost prostorov. Uveljavljena podjetja s področja vzdrževanja objektov ponujajo celostne storitve oskrbe vseh vrst zahtevnejših steklenih konstrukcij – od klasičnih pisarniških oken do panoramskih fasad trgovskih centrov –, pri čemer sledijo najstrožjim standardom kakovosti in varnosti tako za zaposlene kot naročnike njihovih storitev. S strokovno izvedenim pristopom se odpravljajo tveganja povezana z morebitnimi poškodbami ljudi ali lastnine ter zagotavlja brezhiben videz vsakega modernega objekta skozi vse leto. Pri izvajanju storitev, kot je čiščenje stekel na višini, so izjemno pomembni tako strokovna usposobljenost izvajalcev kot tudi uporaba napredne zaščitne opreme – varovalnih pasov, čelad in sistemov za preprečevanje padcev. Zanesljivi čistilni servisi v Sloveniji, kot so Aktiva čiščenje ali Čisto podjetje d.o.o., vlagajo v redna usposabljanja zaposlenih ter sodelujejo z vodilnimi proizvajalci dostopne opreme (npr. Genie ali JLG), s čimer zagotavljajo najvišjo raven varnosti pri delu na višini. Ena ključnih prednosti sodobnega pristopa k vzdrževanju steklenih fasad je integracija digitalnih tehnologij; pogosta uporaba mobilnih aplikacij omogoča spremljanje poteka dela, optimizacijo urnikov in sprotno komunikacijo z naročniki. Pri tem je ekološka ozaveščenost vse bolj vključena v vsakodnevno operativno prakso: okolju prijazna sredstva za pranje oken zmanjšujejo vpliv na naravo in zdravje uporabnikov prostorov. Naraščajoče zahteve po energetski učinkovitosti stavb spodbujajo investicije v redno profesionalno čiščenje fasad in okenskih površin tudi zaradi izboljšane izolativnosti ter večjega izkoristka dnevne svetlobe. Investitorji, upravniki objektov in lastniki poslovnih nepremičnin se zato vedno pogosteje odločajo za celostne rešitve vzdrževanja visokih steklenih konstrukcij, ki vključujejo preventivne preglede stanja fasad ter hitro odzivnost ob morebitnem pojavu poškodb ali trdovratnejše umazanije zaradi vremenskih vplivov oziroma onesnaženja zraka v urbanem okolju. Strokovno čiščenje stekel na višini je tesno povezano z vzdrževanjem varnosti, estetike in dolgoročne vrednosti sodobnih poslovnih stavb.…

Continue ReadingVarno in učinkovito čiščenje stekel na višini v sodobnem okolju

Dekorativni dodatki za ograje so ustvarili novo ograjo

Vedela sem, da so dodatki za ograje lahko zelo pomembni. Nekateri imajo pomembno vlogo za izboljšanje lastnosti in funkcije, nekateri pa so izključno za estetski dodatek, da ograja uskladi zunanjost vrta in pripadnost k hiši. Ko smo mi postavljali ograjo, je mož kupil zraven tudi ostale dodatke za izboljšanje funkcionalnosti ograje in dodatke za njeno dolgo življenjsko dobo. To so bili nosilci, spojke, kape, ki so ščitile pred vdorom vode v stebre, ter ostali pritrdilni elementi, ki so vplivali na stabilnost celotne konstrukcije. Med njimi je bilo malo dekorativnih dodatkov, zato sem se odločila, da jih bom nekaj kupila. Želela sem poudariti stil hiše in dvorišča. Ko sem prišla v trgovino z dodatki za ograje, sem najprej vprašala, katere vrste dodatkov so najbolj obstojni. Takoj so mi pokazali na aluminijaste in jeklene, ki so bili zelo priljubljeni ravno zaradi odpornosti na vremenske razmere. Ograji sem želela vdahniti življenje, zato sem izbrala elegantne kovinske konice, ki so poudarile eleganco stebričkov in njihovo višino. Kupila sem tudi nove kape, ki so ščitile pred dežjem. Na strani, kjer je bila terasa in postavljena sedežna za sprostitveni kotiček, sem vzela nekaj panelov, da sem ustvarila malo zasebnosti. Panele sem kupila v barvah, ki so se podale k fasadi hiše. Ko sem vse prinesla domov, sem se lotila dopolnjevati ograjo. Všeč mi je bilo, kako je ograja dobivala nov izgled. Tako malo sem porabila in ustvarila tako velik učinek. Kmalu so me sosedi spraševali, če smo dali novo ograjo. Nasmehnila sem se in povedala, da so to samo dodatki za ograje, s katerimi si lahko polepšaš ograjo ali pa ustvariš novo podobo. Potem sem se lotila še čiščenja ograje in vrt je dobil nov izgled. Še vedno so prijatelji spraševali, če smo zamenjali ograjo. Na svoje delo sem bila ponosna in se odločila, da bom redno osveževala ograjo in kupovala dodatke zanjo.

Continue ReadingDekorativni dodatki za ograje so ustvarili novo ograjo

Moja prva očala za vid

Zgodilo se je, da sem proti koncu delovnega dne vedno slabše videla. Vzroke sem pripisovala utrujenosti in kasneje že letom primerno. Najprej sem si v prosti prodaji kupila bralna očala s katerimi sem videla dosti bolje. Vid je bil čist in kar presenečena sem bila. Že kmalu po letu dni, pa sem zopet opazila, da slabše vidim. Kupila sem si malo močnejše dioptrije. Imela pa sem težave z njimi, saj sem jih vedno kje pozabila in tudi nekajkrat sem se na njih usedla. Tako sem se eno jutro odločila, ko nisem takoj našla očal, da bom šla k okulistu, da mi pregleda oči in predpiše meni prava očala, na katera bom tudi bolj pazila. Bila sem mnenja, če jih bom več plačala, da bom potem bolj poskrbela za njih. Ravno v tistem času so potekale akcije pri optikih in takoj sem se naročila na pregled. Ko sem prišla v njihovo trgovino, so bila najprej povsod na policah različna očala različnih blagovnih znamk. Kar nekaj mi jih je bilo takoj všeč. Malo sem morala počakati, da sem prišla na vrsto. Prijazna zdravnica okulistka mi je pregledala vid in ugotovila, da gre res za starostno degeneracijo vida. Potrebovala bi dvojna očala, ene za vid od blizu in ene za od daleč. Priporočila mi je progresivne leče. Ko sem prišla iz njene ordinacije v trgovino k optiku, sem mu izročila liste, na katerih so bile izpisane dioptrije. Pomagal mi je izbrati okvirje. Tisti, ki so mi bili všeč, se je izkazalo, da mi ne pašejo na obraz. Malo sem bila razočarana, a so imeli v ponudbi še mnogo drugih, ravno tako lepih. Izbrala sva okvirje za moja očala in počakati sem morala nekaj dni, da so mi naredili leče. Ker je bila v trgovini akcija, sem si lahko izbrala še ene okvirje in zraven sem dobila zastonj še ene leče. Z optikom sva se dogovorila, da si bom ta očala izbrala za računalnik. Ko sem dobila očala, sem res pazila nanje, redno sem jih shranjevala v etui in bila so vedno z menoj. Po nekaj tednih sem se navadila na progresivne leče in danes brez njih težko delam, zlasti pri računalniku.

Continue ReadingMoja prva očala za vid

Koledarji namizni pridejo v službi res prav

Nekaj časa nazaj sva s sodelavko lepo renovirali najino pisarno, saj sva želeli narediti malo bolj prostorno in lepšo. Imeli sva res veliko idej in bili sva zelo veseli, da nama je šef finančno pri tem seveda pomagal. Če tega ne bi imeli, potem verjetno renovacije sploh ne bi izpeljali. Začeli sva seveda pri najinih mizah, saj tam preživimo največ časa. Ena izmed stvari, ki sem jih jaz pogrešala pri svoji mizi, je bil definitivno nek koledar, saj Koledarji namizni pridejo v vsaki pisarni zelo prav in ravno zato je to bila prva stvar, na katero sem pomislila. Ko sem to povedala sodelavki, mi je tudi ona rekla, da bi imela to tudi ona na mizi. Seveda sem bila zelo vesela, da sva se obe strinjali s tem in tako bi lahko imeli več kot samo en koledar v pisarni. Ona ima seveda drugačne sestanke in druge dneve zasedene kot jaz in zato je zelo pomembno, da ima vsaka svoj koledar. Prav zato so namizni koledarji za pisarno po meri tudi zelo cenovno ugodni. To je bil dejansko še najmanjši problem kupiti. Koledarji namizni so bili res zelo enostavni za izbrati, največji problem sva imeli z mizo. Vsaka si je želela novo mizo. Tukaj sva nekako imeli različna mnenja. Ona si je želela večjo mizo, jaz pa manjšo. Meni je bilo to popolnoma logično, saj je ona potrebovala več prostora kot jaz. Seveda sva se tukaj strinjali, da bo vsaka imela drugačno mizo, tako da ne bova imeli istih. Končno sva celo pisarno uredili do konca in vse skupaj je izpadlo res zelo lepo. Obe sva se začeli veseliti hoditi v službo. Tudi šef je rekel, da nama je zelo lepo uspelo in sva se definitivno potrudili. Finančno nisva toliko zapravili, tako da je bilo vse zelo denarju prijazno. Naredili pa sva definitivno zelo veliko razliko v pisarni, saj je zdaj veliko bolj prostorna in pa lažje je delati v njej.

Continue ReadingKoledarji namizni pridejo v službi res prav

Ko sem prvič spoznal, kaj pomeni putika

Priznam, da si dolgo časa sploh se nisem zavedal, kaj točno je putika. Zdelo se mi je, da gre pač za bolečine, ki so bolj pripisane starejšim ljudem. Zato me prav nič ni skrbelo, da bi to kakšen dan prizadelo tudi mene. A nato sem nekega dne ugotovil, kako močno sem se motil, saj je to doletelo tudi mene. Začelo se je precej nedolžno. Zbudil sem se z precej čudnim občutkom v moji nogi. Palec na stopalu je bil malo rdeč in otekel, a bolečina je bila le bežna. Zaradi tega sem si mislil, da sem se v spanju morda kam udaril, ali pa sem naredil kakšen čuden gib, da sem si ga malo pretegnil. Z mislimi, da bo to čez noč že minilo, sem se tisti dan spet odpravil spat. A naslednje jutro sem imel občutek, kot da imam zlomljen prst. Vsi simptomi so bili enaki kot dan prej, a bolečina je prešla iz 4/10 na 10/10. Tisti dan sploh nisem moral hoditi, oziroma je bilo to sila nemogoče. Tako sem vedel, da nekaj ni v redu, ter sem se kar odpravil do zdravnika. Tam mi je lahko nemudoma povedal, da glede na vse simptome verjetno gre za putiko. Testi ki jih je po temu opravil, pa le še potrdili, da je to res putika. Pojasnil mi je, da gre za presnovno bolezen, pri kateri se v sklepih nabira kristalizirana sečna kislina, kar povzroča tovrstna vnetja in hude bolečine. Ko sem to slišal, sem bil kar malo prestrašen, predvsem zato, ker nisem pričakoval, da bi putika lahko doletela mene. Tedaj me je lahko kljub mojem začetnem strahu zdravnik malo pomiril. Rekel mi je, da bom moral le prilagoditi prehrano in gibanje, ter se bo stanje izboljšalo. Na to je imel nekaj vpliva tudi stres, tako da sem moral probati zmanjšati tudi tega. A z časom mi je le uspelo rešiti to zadevo in sedaj teh težav nimam več.

Continue ReadingKo sem prvič spoznal, kaj pomeni putika

Kateri kavni aparati so res dobri?

Ko sem se pred nekaj meseci odločala za nakup novega kavnega aparata, si nisem mislila, kako zelo mi bo spremenil vsakdan. Pred tem sem kavo običajno skuhala kar na štedilniku, s staro džezvo, kar je imelo svoj čar, a tudi veliko slabosti. Kava ni bila vedno enako dobra, enkrat je bila prešibka, drugič premočna. Zato sem začela razmišljati o kavnih aparatih, ki bi mi omogočili bolj enostavno in zanesljivo pripravo. Po dolgih urah brskanja po spletu in branja mnenj o tem, kateri kavni aparati so najboljši za domačo uporabo, sem se odločila za aparat s kapsulami. Priznam, najprej me je privabila ideja o hitri pripravi brez packanja. Aparat sem postavila v kuhinjo in že prvi dan je bila razlika neverjetna. Pritisneš gumb in v nekaj sekundah te pričaka popolna skodelica dišeče kave. Okusi so bolj polni, aroma pa ostane ujeta, kot da bi jo pravkar zmleli. Seveda sem ob tem začela raziskovati še druge tipe kavnih aparatov, od tistih z vgrajenimi mlinčki do naprednih modelov za espresso. Kavni aparati ponujajo res veliko možnosti prilagajanja, kar me je dodatno navdušilo. Pri kapsulah mi je všeč praktičnost, pri avtomatskih kavnih aparatih pa možnost popolnega nadzora nad okusom kave. Zadnje čase resno razmišljam, da bi nadgradila svoj aparat na takšnega, kjer bi lahko sama izbirala jakost kave in količino mlečne pene. Zdaj si brez kavnega aparata sploh ne predstavljam več jutra. Tisti vonj sveže pripravljene kave me zbudi bolje kot katerakoli budilka. Poleg tega so kavni aparati poskrbeli, da je priprava kave doma postala pravi mali ritual, v katerem resnično uživam. Ko pridejo prijatelji na obisk, vedno opazijo razliko v okusu in me vprašajo, kateri aparat uporabljam. Včasih se mi zdi, da je prav kavni aparat postal skrivnost mojih prijetnih jutranjih trenutkov in sproščenih druženj. Poleg tega sem začela tudi sama eksperimentirati z različnimi vrstami kave. Preizkusila sem kapsule z močnim espressom, bolj nežno arabico in celo sezonskimi okusi, kot sta vanilija in karamela. Vsaka skodelica prinese nekaj novega. Presenetilo me je, kako zelo lahko kavni aparati vplivajo na kakovost pijače in kako hitro postane priprava kave pravi mali užitek v dnevu.

Continue ReadingKateri kavni aparati so res dobri?

Tekalne steze so zimska rešitev za gibanje

Sam sem že kar nekaj časa precej velik ljubitelj nad tekom. Na ta način lahko namreč precej dobro skrbim za svojo formo, poleg tega pa mi tek tudi pomaga pri drugih športih. Ne samo zaradi kondicije, temveč tudi v drugih aspektih kakšne športne aktivnosti. Poleg tega sem se tudi rad odpravljal na kakšne pol maratone, saj mi je bilo zelo prijetno, da se pripravljam tudi na kakšen bolj "profesionalen" tek. Vsako leto pa sem imel podobne težave. Ko je prišlo tisto deževno in zimsko obdobje, sem bil precej jezen, ker se nisem moral odpraviti na kakšen tek. Zaradi tega mi je velikokrat tudi padla forma, tako da sem res želel narediti nekaj, s čem bi lahko vzdrževal svojo formo tudi v zimskem času. Tedaj pa sem dobil odlično idejo. Ta je bila nakup tekalne steze. Kar naenkrat sem namreč pomislil na te, saj se mi je to zdela odlična rešitev, kako bi se lahko s tekom ukvarjal tudi med zimo in deževnim obdobjem. Tedaj sem se obrnil na splet in si začel ogledovati, kaj vse je na voljo. Nad vsemi opcijami pa sem bil še kako navdušen, saj so me tekalne steze čisto šokirale. Prej sem si mislil, da gre za nekaj čisto enostavnega. Pač neko steza, ki se pomika naprej. Niti sanjalo pa se mi ni, da lahko na teh stezah kontroliraš naklon, ter tečeš celo v klanec, ali pa si narediš razne intervale s spreminjajočo se hitrostjo in naklonom. Tedaj pa sem opazil, da so imele nekatere moderne in napredne tekalne steze celo tiste sisteme, ki ti merijo srčni utrip in druge parametre. To mi je bilo res čisto fascinantno. Na koncu sem se nato res odločil za nakup tekalne steze. Odločil pa sem se za nek srednji model, kajti tiste najbolj moderne in napredne za svoje potrebe res nisem rabil. Že po nekaj tednih sem opazil, da lahko brez prekinitev vzdržujem kondicijo in hitreje napredujem pri intervalih, saj natančno nadzorujem hitrost in naklon. Več o modelih, programih in nasvetih za izbiro najdete na tekalnesteze.si.

Continue ReadingTekalne steze so zimska rešitev za gibanje

Globinsko čiščenje avta me je dolgo čakalo

Priznam da sem si dolgo govoril, da moj avto ni tako grozen in ne rabi pretiranega čiščenja. Če je kdaj reč ušla iz nadzora, pa sem se le odpravil do kakšne bližnje ročne avtopralnice, kjer sem opral avto z zunanje strani. A s časom se je izkazalo, da to sploh ni zadosti. Na notranjost sem čisto pozabil, kar se je s časom začelo kazati. Sedeži so imeli že kar neke madeže, kar je bilo najhuje, pa je bilo to, da je notranjost imela celo nek neprijeten vonj. To je bil tisti vonj, ki ga zaznaš, ko nečesa dolgo ne očistiš. Zato sem vedel, da je čas za globinsko čiščenje avta. To me je namreč čakalo že precej dolgo, a se kar nisem in nisem lotil tega. Zato sem se odločil, da avto odpeljem kar do kakšnega profesionalca, ki bi mi lahko opravil profesionalno globinsko čiščenje avta. Zdelo se mi je namreč, da sam ne bom moral rešiti te zadeve, saj čistilo in sesalec ne bi zadostovala. Obrnil sem se na splet in začel iskati kakšne ponudnike v bližini. En ponudnik pa se je našel že v sosednjem kraju, kar je pomenilo, da je bilo to kakšnih 10 minut stran od mojega doma. To podjetje, oziroma tega ponudnika sem kar poklical, ter se dogovoril za globinsko čiščenje avta. Na srečo niso bili tako zasedeni, ter so mi rekli, da lahko avto pripeljem že isti dan. To me je precej razveselilo, saj sem lahko za avto poskrbel takoj. Na koncu sem se odločil za TopShine globinsko čiščenje avta, saj me je prepričal njihov natančen postopek odstranjevanja madežev in vonjav. Že naslednji dan, zjutraj, pa sem se lahko vrnil, ter prevzel avto. Ko sem se tedaj usedel v avto, pa moram reči, da je bil občutek neverjeten. Avta skoraj da nisem prepoznal z notranje strani. Res je bil kot nov, sploh pa tisti vonj, ki ga po navadi zaznaš pri novih avtomobilih, ki so ravnokar prišli iz tovarne.

Continue ReadingGlobinsko čiščenje avta me je dolgo čakalo

Orhideja je bila posebno darilo za mamo

Nekaj časa nazaj se je bližal rojstni dan od mame. Zaradi tega sem začel spet razmišljati, kaj bi ji lahko kupil. Nisem namreč želel spet kupiti kakšnega šopka, saj sem vedel, da je glede rož precej izbirčna, ter ji kar vse niso najbolj všeč. Prav tako je ona tip človeka, kateremu je precej težko kupiti kakšno darilo. Po navadi je imela še najraje kakšne praktične reči, na primer nekaj, kar lahko uporablja v kuhinji in podobno. Zato sem imel pred sabo kar težko delo, da najdem nekaj, kar ji bo všeč. Tedaj pa sem spet pomislil na cvetje, oziroma rože. Vedel sem namreč, da je orhideja njena daleč najljubša roža, oziroma jih praktično obožuje. Tako imamo doma na skoraj vseh okenskih policah same orhideje. Zato sem se odločil, da bi bilo to še najboljše darilo, zraven pa bi lahko kupil še kakšno rožo. Zato sem se odpravil v bližnjo cvetličarno, ter si začel ogledovati, kaj vse so imeli na voljo. Tedaj sem tamkajšnji cvetličarki rekel, da iščem orhideje, ter mi je takoj pokazala, kaj vse ima na voljo. Tedaj pa sem bil čisto šokiran. Sploh si nisem moral predstavljati, da lahko orhideja kot popolno darilo za mamo pride v toliko različnih barvah. To mi je bilo res prav fascinantno. Od raznih modrih, belih, roza, do tistih rdečkasti, vijoličnih in tako dalje. Barv je bilo res ogromno. Prav tako so bile tudi različne, kar se tiče rasti cvetja. Zato sem moral precej dobro premisliti, katero bi kupil. Zato sem malo pomislil na to, katere orhideje ima doma, torej predvsem katere barve. Zato sem se odločil, da ji kupim kakšno, ki je še nima, tako da bi dobila nekaj novega. Ko sem tedaj prišel domov in ji dal darilo, sem res videl, da je bila orhideja prava odločitev. Darila se je res razveselila in takoj naredila prostor, kamor jo je postavila.

Continue ReadingOrhideja je bila posebno darilo za mamo

S prehransko svetovanje Mojca sem se naučila poslušati svoje telo.

Ko sem se po dolgem času odločila, da resno poskrbim za svoje zdravje in počutje, sem vedela, da sama ne bom zmogla. Preizkusila sem že ogromno diet, aplikacij, celo stradala sem se, a rezultati niso bili dolgotrajni. Takrat mi je prijateljica priporočila Prehransko svetovanje Mojca. Najprej sem bila malce skeptična, saj sem imela občutek, da mi bo nekdo ukazoval, kaj smem jesti. A ker sem bila resnično odločena nekaj spremeniti, sem stopila v stik z Mojco. Že po prvem pogovoru sem vedela, da sem na pravem mestu. Mojca je bila izjemno prijazna, pozorna in predvsem ni obsojala mojih preteklih napak. Namesto tega se je poglobila v moje navade, vsakdanjik, delovni ritem in prehranske preference. Pristop je bil zelo oseben, prilagojen meni, nič univerzalnih jedilnikov, temveč realni nasveti, ki jih lahko vključim v svoje življenje. S pomočjo Prehransko svetovanje Mojca sem končno razumela, zakaj določene stvari ne delujejo pri meni. Naučila sem se poslušati svoje telo, jesti redno, brez občutkov krivde, in predvsem uživati v hrani. Prehransko svetovanje Mojca mi ni dala le napotkov, temveč tudi ogromno motivacije in podpore, ko sem imela slab dan. Po nekaj mesecih sem izgubila nekaj kilogramov, kar me je seveda razveselilo, a še bolj pomembno, počutim se lažja, bolj zbrana in imam več energije čez dan. Tudi prebava in spanje sta se občutno izboljšala. Danes hrano doživljam čisto drugače kot včasih. Prehransko svetovanje Mojca bi priporočila vsakomur, ki se želi na trajnosten in zdrav način lotiti spremembe prehranskih navad. Ne gre le za hujšanje, gre za celosten pristop, ki te opolnomoči, da postaneš najboljša verzija sebe. Poleg individualnega svetovanja mi je bila zelo všeč tudi Mojčina podpora med srečanji. Redno sva bili v stiku prek e-pošte, vedno je bila na voljo za vprašanja ali motivacijo, ko sem malo 'skrenila' s poti. Njeni recepti so enostavni, okusni in predvsem izvedljivi tudi za nekoga z malo časa. Prehransko svetovanje Mojca je zame pomenilo začetek novega odnosa s hrano, takšnega, ki temelji na ravnovesju in dobrem počutju.

Continue ReadingS prehransko svetovanje Mojca sem se naučila poslušati svoje telo.